Ayurveda & Yoga
Seminar mit Ricarda Langevin

Sonntag, 27. November 2011
13.00 bis 16.30 Uhr

Asanas im Einklang mit Ayurveda

Dieses Seminar soll eine Basis zum grundlegenden Verständnis der Prinzipien und der Zusammenhänge von Yoga und Ayurveda legen. Yoga und Ayurveda sind in Indien zwei sich ergänzende und durchdringende Systeme und haben gemeinsame über 5000 Jahre alte vedische Wurzeln.

Die Kenntnis von den Bioenergien (Doshas) und ihren Eigenschaften ist die Grundlage dessen, was im Ayurveda als Konstitution bezeichnet wird. Jeder Mensch besitzt alle drei Bioenergien, allerdings zu unterschiedlichen Anteilen.
Ayurveda arbeitet mit Doshas, den drei Körper-Seele-Typen. Es gibt den sensiblen Vata-Typ, den feurigen Pitta-Typ und den gemächlichen, freundlichen Kapha-Typen. Jedes Dosha wird durch Ernährung, Lebensweise und Aktivität beeinflußt.

Yogapraxis hilft, die Doshas im Gleichgewicht zu halten. Ein ausgewogenes Dosha macht glücklich und gesund, während ein Ungleichgewicht Störungen im Wohlbefinden auslöst.

Mit der Kenntnis dieser ayurvedischen Prinzipien kann die Yogapraxis wirksam eingesetzt werden, um die Doshas auszugleichen und somit der Gesunderhaltung zu dienen.

Praxis und Theorie

Das Seminar wird neben der Ayurvedalehre sehr praxisorientiert sein. Die theoretischen Grundlagen werden anhand der eigenen Yogapraxis überprüft. Hierfür werden wir den eigenen Typ bestimmen und Asanapraxis, Pranayama und Ernährung aus ayurvedischer Sicht betrachten. Ausserdem werden wir Praxisprogramme speziell für Vata, Pitta und Kapha praktizieren und erforschen.

Ricarda Langevin

Ricarda studiert, praktiziert und unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga, Ayurveda und Meditation.

Ihre Ausbildung in Ayurveda zur Gesundheits- und Ernährungsberaterin erhielt sie am Rosenberginstitut/Europäische Akademie für Ayurveda.

Im Yoga ausgebildet in der Sivananda- und Anusaratradition studiert sie seit 2006 in Paris mit ihrem indischen Yoga- und Ayurvedalehrer Rajeev Pant, der ihr praktisch zeigte, wie Ayurveda im Yogaunterricht seinen Platz findet.

Sie lebt und arbeitet seit 2006 mit ihrem Mann in Paris als selbständige Yogalehrerin.

Seminar für angehende Yogalehrer, Lehrer und Schüler mit mindestens einem Jahr regelmäßiger Praxiserfahrung.

Tarife
mit Voranmeldung	45 €