Fortbildung mit Richard Hackenberg
Pranayama & Alignment
Samstag, 20. bis Sonntag, 21. November 2010
Erster Teil: Pranayama, Samstag, 20. November
10.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr
Zweiter Teil: Alignment, Sonntag, 21. November
10.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr
Beide Teile Pranayama / Alignment können gemeinsam oder getrennt gebucht werden.
Fortbildung für angehende Yogalehrer, Lehrer und Schüler mit mindestens einem Jahr regelmäßiger Praxiserfahrung.
Pranayama
Die Atemluft, die wir zu uns nehmen, ist ein Nahrungsmittel. Ohne Sauerstoff können wir nur wenige Minuten überleben. Die Atmung, ihre Tiefe und ihr Rhythmus wird sehr stark von unseren Gefühlen beeinflusst. Zugleich führt eine ruhige und tiefe Atmung zu einem ausgeglichenen Gemüt. In der indischen Philosophie ist das bewusste Atmen die Vorraussetzung für die Aufnahme von Prana, der universellen Lebenskraft.
Bewusstes Atmen versorgt uns mit mehr Energie als unbewusstes, vergleichbar mit dem langsamen und bewussten Essen, im Gegensatz zum schnellen in sich Hineinschlingen.
Wir widmen uns intensiv dem Thema Pranayama, den Hintergründen, Wirkungen und der sicheren Praxis.
Alignment
Stabilität ohne Härte und Entspannung ohne Trägheit sollten unsere Praxis tragen. Um diese zwei Qualitäten zu vereinen bedarf es einer sicheren und präzisen Ausführung des Asana.
Iyengar Yoga zeichnet sich durch höchst mögliche Präzision und die Entwicklung von grösstmöglicher Sensibilität gegenüber dem eigenen Körper aus. In dieser Fortbildung schulen wir unsere Aufmerksamkeit für die kleinen, feinen aber wesentlichen Details.
Über Richard:
Schon als Kind war Richard fasziniert von der östlichen Philosophie und Kultur. Eine Atemwegserkrankung führte ihn zur Yoga Atemtechnik und er begann 1979 Zenmeditation und Yoga zu praktizeren. Im Laufe seines abwechsungsreichen Lebens studierte er Naturwissenschaften und Sprachen, reiste ausgiebig um den Globus, spielte Drums und Percussion in verschiedenen Bands. Yoga begleitete sein ganzes Leben bis er im Iyengar Yoga schliesslich seinen Stil fand und beschloss die Liebe zum Yoga zum Beruf zu machen.
Neben der dreijährigen Ausbildung zum Yogalehrer SKA im Stil von B.K.S Iyengar, hat Richard insgesamt weit über 1200 Ausbildungsstunden in Anatomie, Asanatechnik, Pädagogik, sowie Philosophie, Psychologie und Gestalttherapie absolviert. Seine wichtigsten Lehrer sind u.a Gabriella Giubilaro, Rita Keller, Ramanand Patel, Antony Lobo, und vor allem Aadil Palkhivala.
Sein Spezialgebiet ist neben Pranayama der therapeutische Einzelunterricht für Menschen mit Rücken- Schulter- und Nackenschmerzen. Er gibt Anatomieseminare und begleitet Teachertrainings in Europa und Asien. Zwei Berichte zum Thema Pranayama sind im Yogajournal sowie der Yoga Aktuell von Richard erschienen.
| Tarife | |
|---|---|
Tarif gesamte Fortbildung |
160 € |
Tarif ein Teil |
90 € |
